Fitta till Göteborgsvarvet 2009

Jag säger som Gert "Äntligen". Nu är det gjort och det gick bra. Jag är så himla glad att jag tog mig i kragen och ställde upp i år igen. Även om jag inte alls var lika förberedd som förra året gick det över förväntan. Dom första 5 km var inga problem, benen och ryggen kändes helt okej. Fram till milen gick det också hyfsat, men runt 12 km började ryggen ömma och jag fick stanna och gå några hundra meter. För varje tillfälle jag stannade blev benen tyngre och tyngre. Tack vare en fantastisk support från alla människor längs vägen och många roliga människor att ta rygg på lyckades jag i alla fall ta mig upp och nerför Avenyn. Dom sista kilometrarna tills mål var som förra året en pina. Segt och ont. Men gud så lycklig och glad jag var när mållinjen passerades. Tid: 2:30, bara fem minuter sämre än förra året. Jag hade satt upp ett mål på 2:40-2:50, så jag är helnöjd.

Bror lyckades också ta sig runt och det ska han ha all heder för. Kul att göra något ihop och hela dagen var mycket lyckat. Tack till Berit som ställde upp med dusch och lite mat efter loppet, men allra störst tack till min underbara sambo Lisa som ställde upp och hjälpte oss hela dagen. Du är underbar älskling!!!

Jag har inte helt bestämt mig än, men om Mattias, eller för den delen någon annan av er som läser detta, ställer upp nästa år, betalar jag in anmälningsavgiften på stört. Det ryktas om att min syster och eventuell far ska springa nästa år. Jag håller tummarna.

//Henke

PS! Bilden på mig efter loppet med kaffe i handen är förvanskad och omgjord i fotoshop:)
Kolla in bilder och kommentarer från lördagen här:
http://fittatillgoteborgsvarvet.blogspot.com/

Först av allt vill jag be om ursäkt för att jag inte skrivit på väldigt länge. Men först nu är jag tillbaka i verkligheten efter några intensiva veckor med möten, utbildningar och resande. Nu börjar uppladdningen....

Jag har fått frågan vid flera tilfällen nu. Är du laddad inför helgen? Eftersom jag inte har tänkt på Göteborgsvarvet så mycket har jag inget bra svar på det. Jag tar det som det kommer och det känns helt okej i kroppen och benen. Jag har inga tidsmässiga mål och därför känner jag heller ingen prestationsångest. Det ska helt enkelt bli jäkligt kul att vara med på lördag. För folkfest kommer det bli. Enligt dom senaste rapporterna kommer närmare 50 000 att springa loppet, det är 15 000 fler än förra året.

Jag och bror kommer ladda upp på fredagkväll och sen blir det bloggande via mobilen på vägen till Göteborg under lördag fm. Vi kommer att springa i startgrupp 11. Den som vill följa vår Golgata kan göra det via hemsidan.

Jag kommer att springa ikväll och sen på onsdag. Därefter blir det vila som gäller med mycket kolhydrater...

//Henke

I dag har jag gått till Påskallavik igen. Jag har ju en cykel som ska hämtas här. Så alldeles strax ska jag cykla hem igen. Vid den här tiden nästa lördag så bör både brorsan och jag vara i mål. Vad gäller bloggen så blev vi väl inte så fitta som vi hade hoppats. Men springa ska vi lik förbannat göra och kul ska vi förhoppningsvis ha även om det kommer bli en del ojande och ajande efteråt.

Från och med fredag så kommer jag (Rickard) att live blogga om hela resan till och från göteborg via mobiltelefon. För att följa det så får ni lägga in den här adressen i era bokmärken.

http://fittatillgoteborgsvarvet.blogspot.com/

.rickard

Blev en 2 timmar lång promenad efter jobbet idag. Började med regn men slutade med sol.

I morgon blir det dock ingen träning. Då ska jag på speedway förförsta gången i livet med en bunt kollegor.

.rickard

Jag vet att jag skrev att jag inte skulle göra mer i dag men jag blev så rastlös i eftermiddag att jag gick ut och gick strax över 7 km. Varm och klibbigt var det.

I kväll blir det ägg och räkmacka.

.rickard

Idag har jag gått till scaniagården och spelat badminton. På vägen dit så sprang ett skrämt rådjur ut bara nån meter framför mig. Jag överlevde rådjuret men fick storstyrk i spelet. Men skitsamma. Jag blev iaf svettig och det var väl syftet.

I dag ska jag nog vila lite. Inte för musklernas skull utan mer för de skavsår som jag har lite här och var.

.rickard

I dag gjorde jag en repris på igår. Iaf nästan. Jag cyklade till Påskallavik och fick lite mat av mor. Sen gick jag hem och tog vägen förbi maxi och handlade. Så idag känns det verkligen i kroppen att man rört på sig.

.rickard

I dag så promenerade jag till Påskallavik. Hade lite känningar i benhinnorna första kilometerna men det försvann sen. Provade att springa vissa sträckor för att känna lite på asfaltslöpingen och det kändes förvånansvärt bra. Både i ben och konditionsmässigt.

Höll på trampa på en orm mitt i steget men undvek den precis. Strax efter vånevik mötte far upp från påskallaviks hållet och så gick vi sista biten hem där mor väntade med mat.

.rickard

Hej!

Inte så aktivt här kanske men har varit hysat aktiv senaste veckorna... Många och väldigt långa promenader har det blivit. I går var vi ute mer än två timmar och gick i ett högt tempo. I morgon ska jag springa 5 km på scania femman fast jag måste nog säga att jag ser mer fram emot festen efter. Just nu går jag i valet och kvalet om jag ska gå till påskallavik eller ta bussen.

.rickard

Har inte skrivit mycket men har faktiskt varit riktigt aktiv i helgen. Har gått flera långpromenader i går fick jag med mig syrran och systerdottern på en tur runt Uvö och precis nu kom jag hem från en 1 mil lång promenad med en kollega. Så det står inte helt stilla.

Den 25:e april är det Scania 5:an det innebär att jag ska springa 5 km. Fast desto viktigare den dagen är nog festen på kvällen sen...

.rickard

Allt är kaos!!! Föräldrarna ringer och säger att TV:n är trasig! I sin analytiska felsökning bestämmer de sig att ta boxerkortet från boxen på övervåningen och sätta i TV:n på nedervåningen. Problemet är bara att man måste ha en korthållare innan man stoppar in det i TV:n. Så nu ligger kortet inne i TV:n och går inte att få ut. Jag går min promenad ut till syrran och hämtar bilen, sen åker jag på utryckning!

2 timmar senare...

Jag tror jag ska sadla om och bli hjärnkirurg eller något annat som kräver enorm precision, stadig hand och fingerfärdighet (det lät som en beskrivning av en cell på fångarna på fortet). För jag fick ut deras kära boxerkort med hjälp av en pincett och tålamod.

Känslan när de ringde upp mig var ungefär som om ett barn trillat ner i en brunn eller liknande. Normalt sett så brukar jag ringa dem och säga att jag skulle behöva tvätta bilen t.ex. och ofta (alltid?) så brukar det jag ska göra i pvik "av en slump" inträffa runt middagen. Men denna gången var det mor & far som sa "Kan du kommat hit och hjälpa oss?! Du får mat!"

En skön vårpromenad ut till nötö och runt kyrkfjärden hann jag med tillsammans med min far också, och lite kaffe. Det behövdes efter denna traumatiska långfredag som på fliskärsvägen, om det velat sig illa, kunde ha blivit väldigt lång... 

I helgen var bror på besök med mor och far. Det blev ett par vändor i trädgården, i det fantastiska vårvädret. Jag följde upp fredagens löpning med en kortare sträcka på söndagsmorronen med bror. Även om det känns stelt i knäna går det framåt. Vi är nu överens om att köra på och löpa hela linan ut. Ingen av oss har några större krav på att prestera bra tider, utan här handlar det om att ta sig runt och ta det hela som en folkfest. För folkfest lär det bli. 55 000 anmälda löpare!!!

Vi har inte fått några papper och startnummer än så vi vet inte om det blir samma startgrupp. Men vem kolla upp sånt? Kan vara kul att starta ihop åtminstone. Jag bävar mest för den sista biten, raksträckan på Avenyn med tusentals människor som ska se hur jäkla trött och sliten man är efter drygt 2 mils löpning. Ja, ja.

Ikväll blir det innebandy och imorron badminton. Ska försöka ge mig ut i slutet av veckan, så att man kan äta påskmaten utan att få dåligt samvete. Lisas kusiner kommer och hälsar på i helgen så det lär säkert bjudas på något gott...

PS! Tack familjen för all hjälp i helgen. Vi uppskattar det mycket.

.Henke

Dagens Lassiehistoria. Enligt säkra källor delade min kära mor ut en banan till Robert Aschberg i dag. Den ska ha varit god. Enligt samma källa ska Fylking ha fått uppsöka vårdcentralen för eventuell benhinneinflammation. Vilket antiklimax för honom i såna fall.