Fitta till Göteborgsvarvet 2009

Obekräftade källor säger att Henrik "NTF" Johansson ska spela in en ny och egen version av Dr Albans "Tio små moppepojkar" enligt uppgift ska texten moderniseras då både tjejer och killar i dagens samhälle kör om kring på vespor. Titeln skulle då bli "Tio små vespayngel".




.rickard

Förra veckan gick väl kostmässigt ganska bra. Träningsmässigt lite sämre. Hade tisdagshuvudvärk även på torsdagen (jag låter som en jävka kärring). Men i söndags körde jag lite badminton med en kollega. Började med dubbel och avslutade med ett hårt singelset.

Har varit iväg till Södertälje för att lära mig lite om arbetsgivarrollen. Mycket intressant kurs och det är mycket kompetent folk som jobbar på Edward & Smedje som höll i kursen. Får hoppas på fler kurser med dem.

Att åka iväg så här har ju sina nackdelar. Att sitta i en bil i 30 mil utan att tugga på något är inte helt lätt. Att sen hitta nått vettigt att äta på kvällarna är ju ytterliggare en utmaning. Men asiatisk buffé blev det på söndag kvällen tillsammans med en f.d. arbetskamrat som numera jobbar där uppe.

I morgon får jag nog försöka hitta på någon aktivitet efter jobbet. För att bikta mina synder....

.rickard

God kväll mitt herrskap!

Lördageftermiddagen har ägnats åt slipning av lister och trapp. Därefter har allt grundmålats två gånger. Trots att kroppen är slutkörd är vi mycket nöjda med vad som gjorts. Ett varmt tack till mor och far som ställt upp hela veckan, skönt att höra att ni är välbehållna hemma i Påskallavik. Byggman och Ulla kom förbi nu på kvällen med lite räkor, direktinköpta från Fiskekyrka i Gbg. Nu ska det smaka gott med lite räkor, vin och rostat bröd. Sen kommer nu John Blund ganska snart...

Jag bjuder på lite bilder från veckan.
Henke

 
Det gamla köket            Beppan på språng

 
Tapeten ska målas senare


Slipning av trappräcke

Så har då renoveringen gått in på tredje dagen. Beppan och Byggman har kommit långt. Mor Stina står för servicen med mat och fika till herrarnas belåtenhet. Det gamla golvet i hallen har fått nytt liv i lilla sovrummet. Bort med heltäckningsmattan bara. Det blir jättefint när det är klart därinne.

Nu är alla vitvaror, förutom spisen i köket borta. Torsdagen blir sorterdag med Beppan och Henke till sortergården. Ikväll har jag och pappa målat klart taket i köket. I morron väntar målning i halltaket och eventuellt tapetsering i hallen. Byggman har snackat om att börja med trappen. Där ska heltäckningsmattan bort, stegen ska slipas och sedan oljas in. Fint värre blir det.

Klockan närmare sig nio på kvällen. Imorron är jag ledig från jobbet, men det blir nog ingen sovmorron tyvärr....sov gott.

Återvinning med hallgolv


Bort med spaljen bara. Beppan och Byggman tar i för kung och fosterland


Japp: Jag hjälper till också:)

God morgon kära läsare!

I går så var jag hyffsat duktig. Det blev en promenad på 5,5 km och hemlagad nyttig mat både till middag och kvällen. Jag tror kosten nästan är viktigast att få till annars kommer allt annat att skita sig. Så får jag till den och lär mig säga nej till rätt saker så kommer det andra automatiskt.

Jobbade i måndags men jobbade bara ca 5 timmar på förmiddagen. I går började jag gå mitt kvällsskift och det har så länge jag kan minnas varit så att när jag har min kväll vecka så vaknar jag på tisdagen med huvudvärk. Nu började jag mitt kvällsskift på tisdagen och idag på onsdagen så vaknar jag med den där huvudvärken igen. Tabletter bruka hjälpa föga men den brukar släppa framåt eftermiddagen per automatik. Vissa dagar är den lätt och andra så jävlig att jag blir liggandes tills jag går till jobbet. Idag känns den medel, men tillräcklig för att jag vet att den kommer "blossa upp" ännu mer om jag anstänger mig för mycket. Så idag tänkte jag nog ta det ganska lungt och läsa lite Stieg L. Hur som helst så kommer jag börjar jobba dagtid från och med 2:a februari. Vi får se hur det blir då.

Men jag kommar sakna att jobba kväll. Jag får mycket mer gjort då. Man vaknar, går ut och går alt. springer, fixar lite hemma, lagar mat, tar det lungt en timme och sen går till jobbet. En dagvecka går man upp tidigit, jobbar hela dagen och sen när man kommer är man bara trött och får tvinga sig till att göra allt nödvändigt. Så det gäller att skaffa sig nya rutiner. Men det ryktas om att starta upp lite innebandyträning och andra träningspass med kollegorna efter jobbet nu när alla gå på samma skift så det gäller väl att haka på dem.

I morgon ska jag ge mig på ett försök i gymmet tror jag.

.rickard

Thomas "Byggman" Byman

Så har du renoveringen i Bankeryd börjat gott folk. Med buller och bång drog Byggman och Beppan igång på måndagen. Ut med det gamla och snart in med det nya. Jag och Lisa trodde knappt våra ögon när vi kom hem på kvällen. Byggman och Beppan hade kommit så långt på en dag. Själv fick vi och kära mor ägna åt oss tapetbortagning på kvällen. Med spänning väntar vi nu på fortsättningen. På torsdag blir det ledig dag för Henke med ett antal vändor till sortergården. Allt ska bort. Någon vill ha en gammal men fullt duglig diskmaskin förresten?


Kära mor slet hårt med tapeten i hallen.

Henke

I dag så ringde klockan 05:00. Det är ju inte så att man flyger upp den tiden efter ha varit ledig nästan en månad. Det är tur att man har kvällsskift resten av veckan.

Idag så börjar ju min träning på allvar. Det innebär väl att jag ska träna regelbundet och inte stoppa i mig massa skit längre. Efter jobbet idag så spelade min kollega och jag badminton i företagets sporthall. Jag var nog inte mycket till motstånd idag tyvärr, till viss del pga att jag valde att äta lunch efter och inte före träningen. Så frukost vid 0500 och sen en banan vid niotiden för att sen klockan 12:20 spela badminton i en timme var väl inte skitsmart. Men svettig blev jag och det är väl huvudsaken.

På väg hem inhandlades en kycklingsallad med pasta. Den åkte ner snabbare än min egen skugga. Efter en dusch så hamnade jag i soffan i hopp om att få läsa lite av Stieg Larssons "Män som hatar kvinnor". Hade tänkt läsa ut den innan biopremiären i februari. Men någon läsning blev det inte utan i stället somnade jag som en stock och vaknade  ca 1700 av att en kompis ringde och sa att filmen "Slumdog millionare" måste jag se, den fick skitmycket priser på golden globe-galan i natt. Får väl ta och kolla in den då.

.rickard

Apropå vår kära mors påverkan. Jag har alltid haft svårt för havgregrynsgröt. Ända sen liten har jag istället tjatat till mig tomtegröt och mjölk (Söt som tomtegröt brukar det ju heta). Men i samband med förra årets Gbg-varv kom dock min kära mor på idén att smaksätta gröten med hemlagat äppelmos. Vid ett tillfälle hemma i Påskallavik skickade hon med mig en stor burk äppelmos. Det gick inte många veckor innan burken var slut. Jag har nog aldrig ätit så mycket gröt till frukost som då.

När loppet var avverkat och i takt med att träningen avtog, slutade jag också med gröt till frukost. Istället följ jag tillbaka i mönstret av lättmjölk och cornflakes. Ganska tråkigt i längden faktiskt. Men lagom till mina föräldras besök imorron har jag laddat med havregryn. Mor och far äter nämligen gröt varje morron. 1 dl gryn och 2 dl vatten, 2 minuter i mikron ska det vara. I tre dagar har det nu blivit gröt till frukost, med äppelmos förstås. Om min kära mor läser det här innan färden mot Bankeryd får hon gärna smuggla ner en burk i väskan.......

Jag ser nu fram emot att få äta gröt ihop. Men bara till frukost:) Gröten är här för att stanna.....

.Henke

Idag hade vi födelsedagskalas för min systerdotter. I stället för ett vanligt kalas så bjöds det på frukostbuffé 08:30 och sen tårta. Ganska skönt att slippa "kalas-mat" igen. Känns som man fått det så det räcker och blir över i jul och nyår.

Under detta kalas så pratade vi om just denna bloggen och jag förstod att min kära mor inte är helt fötjust i valet av namn. Men jag brukar lyssna på vad min mor säger.
T.ex. så har jag en speciell skärbräda för lök och likaså en speciell kniv för just lök. Det har jag ju fått lära mig ända sen jag nådde upp till diskbänken att  om jag bara har en skärbräda och ska skära andra saker på brädan så kommer de annars att smaka just lök. Något som jag också noga påpekar till folk som av någon anledning nyttjar mitt kök och tänker sätta kniven i en lök. Jag har brandvarnare, jag källsorterar (mjukplast, hårdplast, glas och konserver, burkar och petflaskor) och drar ur sladden till elektronikprylar om jag ska vara borta en längre tid. Allt är min mors förtjänst. En mycket klok kvinna! 

Jag minns när jag i min väldigt tidiga ungdom satt och tittade på Polisskolan på video. Min far kom upp samtidigt som slutscenerna utspelade sig där poliserna stod med dragna vapen och skrek på varandra. Hans kommentar "Sitter du och ser sånt här skit! Bara massa våld!". Att försöka kommentera att det var en komedi var totalt lönlöst. Några veckor senare så var min far och jag ensamma hemma och vi skulle se någon film. Slug som jag var så tog jag fram samma film igen. Men denna gången fick han se den från början och i det ögonblicket så var det nog den roligaste film han sett på väldigt länge. 

Allting är nämligen inte alltid så hemskt som det verkar. Det gäller även namnet på den här bloggen. Så denna gång kommer jag att gå emot min mor (och även dig Marie, även du en mycket klok kvinna). Namnet det får stå kvar!

Snart kommer en kompis hit och vi ska fixa lite käk och även han kommer få information om, att rödlöken till de tacos vi ska laga ska skäras med rätt kniv på rätt bräda.

.rickard

Fredag morgon. Jag har bara jobbat i tre dagar men det känns som veckan varit lång. Skulle vänster föreslå fyra dagarsvecka igen, så är jag på. Garanterat. Varför måste det vara så jobbigt att gå upp. Å andra sidan, vid den här tidpunkten går ju min sambo upp varje dag. Gnäll inte Henke. Okej.

Det blir i alla fall lite längre i dag på löpbandet. Förvånadsvärt lite folk på Friskis. Det var inga problem att få tag på ett band. Jag börjar med 200 meter gång, sedan ökar jag takten till 9,1 i 2 kilometer, därefter 10,2 i 1,5 kilometer. Det känns hyfsat bra i benen faktiskt. Animal Planet är på som vanligt på storbilds teven. De vanliga gubbarna skuggar förbi. Jag hejar på den vanliga som jag inte vet vad han heter eller vem han är, men hejar på varandra, som kompisar, det har vi gjort i två år nu. Roligt.

Jag kan tyvärr inte stoltsera med någon mäktig frukost i dag. Ett glas blåbärssoppa innan, två clementiner, energibar och kopp kaffe på jobbet. Skärpning!!! Det blir gröt i helgen. Undrar vad vi ska äta ikväll förresten?

Jag saknar min kollega Mattias i dag. Han skulle hämta ungarna på dagis och kunde inte vara med. Lite tråkigt att träna ensam, men va faan, har man lovat att springa så har man ju.

Henke

Så hade man då gjort sitt andra träningspass för dagen. Trots det ska jag inte skryta för mycket, dels på grund av motståndet i badmintonen, dels ska  man inte gå ut allt för optimistiskt. Men lite stolt är jag allt. Visserligen fick jag pisk i dubbelmatchen, men rört på fläsket, det har jag gjort. Racketcentrums våg visade på en massa grams minskning...många var det.

Nu ska det sitta fint med nudelsoppa, två rejäla smörgåsar och ett glas vatten. Eftersom jag är jättenöjd med dagen ska jag nu unna mig en stor chipspåse till efterrätt, skojar bara, lite film blir det nog eller PS3 spelande...

Apropå lillebrors inlägg tidigare i dag motsätter jag mig det grövsta uppgifterna i texten om tjuvstart i samband med förra årets gbg-varv. Som jag minns det värmde vi upp ihop och startade sida vid sida. Att han sedan försvann bakom mig redan på startsträckan är ju en annan historia.

.Henke klockan 20.12.

Klockan 05.45. Klockan ringer. Pip, pip. Sambon sover gott bredvid ovetandes om vilket helvete jag går igenom. Nytt år, nya möjligeter. Fuck off!!!! Jävla bror. Ska man behöva blogga om skiten också? Ja, ja. Mattias min kollega ska plocka upp mig 6.20. Dags att kliva upp.

Efter ett glas kall juice och ett äpple, på med kläderna och ut i snön. Det är fem minus i Bankeryd. Vi kör mot stan. Inte mycket prat på vägen, mest arbetsrelaterat. Prick 6.47 står jag på bandet. 700 fuckin spänn har jag slängt ut på tremånaders kort. Jag öppnar lugnt och varsamt. Jag går 800 meter sen ökar jag långsamt takten. Det känns bra det här. Men har jag inte lite ont i höger knä? Eller ryggen? "Det är bra att träna för din ryggs skull" menar sambon. Hon har säkert rätt....20 minuter senare är jag nöjd. En bra start anser jag. Det blev i alla fall 2,8 kilometer. Nästa gång ska jag öka till 3,5 kilometer. Jag avslutar med några minuters rodd. Sen en varm dusch.
Att klara 2,1 mil känns dock väldigt främmande.....

Roligast den här morron fick nog min kollega Mattias trots allt, när han nöjsamt konstaterat att jag tränat med tröjan inochut hela morronen. "Det är så typiskt dig" skulle sambon ha sagt. Sant men jag bjuder på den.

Ikväll blir det badminton med Bergström c/o. Jag är igång - det är allvar nu.

.Henrik